選擇性社交心理障礙的陰影如何祛除

健康咨詢描述： 　　首先感謝您的幫助！我是一名重點(diǎn)高校畢業(yè)生，本該有比別人更多的自信心，可是恰恰相反，我總會發(fā)現(xiàn)自己和別人在待人處世方面有差距．我發(fā)現(xiàn)自己因長期壓抑和封閉，或者說一些挫折感積累而成的不良心理暗示，而不能像其他人那樣對和人交往充滿善意和積極的心態(tài)．其實(shí)我并不是不善言辭，而是通常不大喜歡和陌生人說話．而對熟人中和自己性格氣質(zhì)有很大差異的人，尤其不愛開口，顯得冷漠，有時這類人和我說話，我會感到措手不及．
　　我認(rèn)為這種情況主要是因?yàn)槲覍妥约翰煌哪穷惾?，比如開朗，性格比較招搖的人，有一種潛在的抗拒心理．我似乎擔(dān)心自己在他人面前的古怪表現(xiàn)會歷歷在目，所以會疏遠(yuǎn)一大群沒有走入我的內(nèi)心的人．從我的早期經(jīng)歷來看，也沒有特別陰暗的經(jīng)歷，我天生孤僻內(nèi)向的性格到高中學(xué)習(xí)壓力比較重和自我意識覺醒之后才變得比較明顯．可能是我在成長的過程中恥辱感比較強(qiáng)烈，總是容易為自我的一些不足感到害羞，心理負(fù)擔(dān)，我想破除這種思維定勢，使自己成為一個灑脫快樂的人．可是現(xiàn)在看來，我的習(xí)慣思維短時間內(nèi)改變確實(shí)是不容易的．我想要在人生中找到一些有價值的＼令我感到滿足的東西，可是總是缺乏那種感知的能力．我也有朋友，他們和我有相似之處，不過我覺得我還是不能像他們那樣．我希望我能不那么敏感，從感性層面對人生有新的看法．我不欠缺理性，只是不能很好地控制自己．
 
　　最后，至上對心理工作者的敬意．文字比較零亂，望見諒！其實(shí)我對心理學(xué)方面的工作非常感興趣，也希望走上改變?nèi)说男撵`的道路．