大腦跟缺養(yǎng)是的，老失眠，，，，，，，，

      病情分析：
      你好。從你的描述來看?？紤]心因性失眠。心因性失眠，以多思多慮為主，容易導(dǎo)致，多夢(mèng)，易醒。白天精神不濟(jì)，經(jīng)理部鞥集中。長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致記憶力下降。
      指導(dǎo)意見：
      建議：心因性失眠，處理心理因素，為什么會(huì)多思多慮，從心理壓力入手，性格問題你，以及慣有的思維模式去處理問題。解決個(gè)人的壓力狀態(tài)。改變認(rèn)知，改變我們可能一些不合理的信念，規(guī)條。對(duì)我們緩解癥狀有好處。
      醫(yī)生詢問：
      1、近期有沒有發(fā)生重大的事情、2、做過什么樣的調(diào)整。
      

      病情分析：
      你好，從中醫(yī)角度講這是心血不足的癥狀，在中醫(yī)里邊心主血藏神，若心血不足不能濡養(yǎng)心神則易引起失眠
      指導(dǎo)意見：
      可以吃中成藥養(yǎng)心安神丸調(diào)理，吃半個(gè)月。吃藥期間不要吃辛辣刺激油膩食物，也不要吃生冷食物。