怎么樣改善
健康咨詢(xún)描述： 我從小就不敢與人吵架，也不敢向老師提問(wèn)更不敢向上司請(qǐng)假，我一吵架就算是贏(yíng)了我也會(huì)嚇得哭而全身發(fā)抖，我去向上司請(qǐng)假時(shí)還沒(méi)去就心跳加速就算進(jìn)去到了上司前面我也說(shuō)不出話(huà)來(lái)連嘴巴都會(huì)發(fā)抖我想問(wèn)下怎么樣在可以使我不會(huì)在有這樣的現(xiàn)象
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就是放松心情．積極的面隊(duì)每個(gè)問(wèn)題啊。
每天早上起不的時(shí)候?qū)χR子大聲說(shuō)：“不必怕別人，別人也是人，想說(shuō)什么就說(shuō)是了，沒(méi)什么大不了的?！比缓蠛呛呛呛谴笮茁曉偃プ鰟e的事吧。堅(jiān)持一些時(shí)間你一定可以勇敢的面對(duì)你不敢說(shuō)話(huà)的人了。試試看吧。
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你是膽虛。可以吃些利膽的食物。同時(shí)自我調(diào)節(jié)。
以上是對(duì)“怎么樣改善”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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多多與人交流；精神放松，積極的面隊(duì)每個(gè)問(wèn)題。
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