準(zhǔn)備懷孕和懷孕期間應(yīng)注意哪些..
保密 | 0個(gè)月 2009-01-26 22:13:10
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健康咨詢(xún)描述： 準(zhǔn)備懷孕和懷孕期間應(yīng)注意哪些
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張樹(shù)遵 灤南縣柏各莊社區(qū)醫(yī)院 醫(yī)師
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2009-01-26 22:23:05
）.維持定期排便習(xí)慣,排便時(shí)不要用力過(guò)猛.
2）.多喝水.
3）.多吃纖維類(lèi)食物.
4）.每天早晚做輕微的運(yùn)動(dòng),如散步,體操等.
5）.忌食辛辣,燥烈的食物.
懷孕中的持續(xù)便秘,很容易引發(fā)痔瘡；再加上懷孕增大的子宮會(huì)壓迫肛門(mén),妨礙血液循環(huán),引發(fā)瘀血而造成痔瘡.要避免發(fā)生痔瘡,首先必須要預(yù)防便秘
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