喝荼能減肥嗎?
健康咨詢描述： 聽朋友說喝綠茶、山楂、決明子、檸檬、菊花荼能減肥，我現(xiàn)在也在喝這些，我想問一下這些有減肥的作用嗎？
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是有減肥的作用的,不過喝茶是有講究的,飯前不要喝茶,飯后30分鐘以后喝茶,最好是喝熱茶.喝茶還有很多好處的,不過不要過量了,因為喝茶可能會讓你便秘.
你好，根據(jù)你的描述情況，喝茶減肥可以起到輔助作用，但是減肥最重要的還是通過控制飲食，減少攝入量，避免暴飲暴食、吃的過飽，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多運動，才能達到減肥的目的。
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不一定的。必須鍛煉。
以上是對“喝荼能減肥嗎?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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