用什么來(lái)治療和預(yù)防？

健康咨詢描述： 我是一名過(guò)敏性支氣管哮踹患者，對(duì)油漆和粉塵會(huì)過(guò)敏，我從事速遞工作，每天在城市里穿梭往來(lái)，經(jīng)常在夜間發(fā)生呼吸困難，請(qǐng)問(wèn)我應(yīng)該用什么樣的方法來(lái)治療和預(yù)防？謝謝。


我以前有從事過(guò)油漆工作3年，由于對(duì)油漆過(guò)敏而放棄，現(xiàn)在是做快遞工作，每天在大街小巷穿梭，偶爾還會(huì)碰到一些刺激性的氣味導(dǎo)致呼吸困難，但有時(shí)也會(huì)不明原因的在夜晚發(fā)生，讓我痛苦不刊，我想知道有什么有效的方法來(lái)預(yù)防和治療嗎？聽(tīng)說(shuō)好多的藥物都含有激素和抗生素，會(huì)產(chǎn)生耐藥性，我不敢亂吃，那么用什么藥來(lái)治療才會(huì)副作用最小呢？還有早鍛煉對(duì)該病有好處嗎？
本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:1--2天
目前一般情況:白天還好，夜晚不行
病史:12年
以往的診斷和治療經(jīng)過(guò)及效果:一般
輔助檢查:血液和X光檢查均無(wú)異常