我是個(gè)初二的學(xué)生，15歲身高172厘米

      高中生睡眠每天不能少于8小時(shí)，年級(jí)越低，所需睡眠時(shí)間相對(duì)應(yīng)越長(zhǎng)，初中學(xué)生的睡眠應(yīng)不少于10小時(shí)。心理學(xué)也告訴我們，早晚時(shí)間學(xué)習(xí)效率最高，早上起不來，最好的時(shí)間沒有得到利用，晚上學(xué)的時(shí)間太長(zhǎng)，睡眠時(shí)間保證不了，學(xué)習(xí)效率也不高。
      

      病情分析：
      你的體重指數(shù)只有16.2，偏瘦了一些。至于說每天要睡多長(zhǎng)時(shí)間是因人而異的。
      指導(dǎo)意見：
      一般睡7-8小時(shí)即可，只要第二天醒來后覺得精力充沛，那你的睡眠時(shí)間就是合適的。積極參加體育鍛煉，即可以增強(qiáng)體質(zhì)，又有助于幫助睡眠。良好的生活習(xí)慣，保證各種營(yíng)養(yǎng)的平衡膳食，有充足的睡眠能夠提高記憶力和身體抵抗力。
      

      病情分析：
      明天能夠保持八小時(shí)睡眠也就可以了，晚上十點(diǎn)半之前就寢，中午再休息一小時(shí)的時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠不足也會(huì)影響學(xué)習(xí)質(zhì)量，影響體力和記憶力的，所以一定要保持充足的睡眠的。
      
      以上是對(duì)“我是個(gè)初二的學(xué)生，15歲身高172厘米”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！