本病的預(yù)防目前還沒普遍被人們所重視,患者在發(fā)病前也不知應(yīng)怎樣予防。普及予防知識,對降低發(fā)病率有重要意義。根據(jù)我們多年觀察認(rèn)為,做到以下幾點可以降低發(fā)病率。一、加強自身休養(yǎng),保持樂觀情緒人們在生活和工作中會經(jīng)常遇到一些困難和不愉快的事情,給心理和精神上造成壓力,如不及時進(jìn)行化解,即會造成機(jī)體生理功能紊亂而導(dǎo)致許多疾病的發(fā)生。據(jù)美國生理學(xué)家愛爾馬研究分析,人在生氣時會分泌一種毒素,使自體中毒而發(fā)生許多疾病,如過敏、腫瘤及某些皮膚病等。所以在生活與工作中要加強自身休養(yǎng),提高自已對環(huán)境的應(yīng)變能力,以適應(yīng)環(huán)境變化。“處世不驚”這句名言即是告訴人們遇事要以冷靜的態(tài)度去對待客觀事物的變化,再經(jīng)過主觀努力將不利因素轉(zhuǎn)變?yōu)橛欣蛩兀此^“將壓力化為動力”。只要一個人對自已的生活充滿信心,對事業(yè)充滿希望,并有堅定的信念和為事業(yè)而頑強的拚搏精神,就一定能夠戰(zhàn)勝一切困難,成為生活的強者。另外,每個人都應(yīng)以寬闊胸懷,少一點忌妒心,處理好家庭和同志之間的關(guān)系。做好這些就能夠克服一切不良環(huán)境因素的刺激,始終保持樂觀情緒。二、避免環(huán)境及食品污染對人體的損害人口的迅速增長和工業(yè)的快速發(fā)展,使生態(tài)環(huán)境受到了不同程度的破壞。保護(hù)環(huán)境,減少污染已為各國所重視,我國政府目前正加大治理環(huán)境的力度。但完全治理好環(huán)境是一項較長期的工程,做為每個人則可以采取一些有效的自我防護(hù)措施,避免或減少有害物質(zhì)對機(jī)體的損傷。1)減少接觸有害物:盡量減少接觸化工原料,油漆涂料等,如新裝修的房子要經(jīng)過3個月以上充分通風(fēng)干燥后使用,接觸化學(xué)原料的工作要做好勞動防護(hù)措施。2)減少從口進(jìn)入有害物:蔬菜、水果食前要反復(fù)以凈水沖洗,以減少殘留農(nóng)藥等有害物。兒童食用水果應(yīng)去皮。不食用重金屬鹽超標(biāo)食品,如所含汞、鉛等重金屬鹽超標(biāo)食品。3)減少自呼吸道進(jìn)入的有害物:不在馬路或煙霧塵埃大的場所做劇烈運動,如跑步等運動。4)減少紫外光的照射:長時間暴露在強光下應(yīng)采取防曬措施,如旅游、海浴時將裸露的皮膚涂以防曬霜。臨床可見于旅游、游泳后發(fā)病的較多。??三、精神和飲食療法??治療白癜風(fēng)病人,還要重視病人的精神療法和飲食療法,比如:經(jīng)常要保持心情舒暢,工作壓力不要太大,不要過分緊張、激動、壓抑、急噪等;飲食上更要注意少吃或不吃含VC太高的食物,比如西瓜、西紅柿、柑橘、柿子椒、獼猴桃及紅果等,多食用黑色素類食物,比如:黑米、黑芝麻、黑豆等。并說明這些療法的重要性,使病人主動配合治療。在治療期間可使病人以保持藥效的主要性,達(dá)到痊愈的目的。
溫馨提示:
要想徹底治好白癜風(fēng),將是一件非常困難的事情,患者應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院接受正規(guī)治療。
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