內(nèi)分泌失調(diào),應(yīng)吃什么藥方(中藥)

女 | 27個月 2009-02-12 15:20:55 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：來月經(jīng)前之幾會長豆豆,還會留下疤痕,口舌生瘡,黑眼圈很嚴重,有點失眠,一直持續(xù)幾年

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2009-02-12 16:32:29

      調(diào)理內(nèi)分泌
      ●養(yǎng)成良好的生活方式,形成有規(guī)律的生活習(xí)慣.
      ●保證充分的營養(yǎng)與睡眠,多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物.
      ●避免過度勞累與激動,保持精神愉快,以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng).
      ●預(yù)防感染.
      調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的食物：
      飲食上多吃新鮮的蔬菜水果,吃清淡一些的東西.如果屬于氣血虧的話,可以吃一些黑米,小棗,紅小豆,銀耳等補氣血的食品.少吃涼的.還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品.日常生活要有規(guī)律,主要心理要調(diào)節(jié)好,心態(tài)平和,不要生悶氣.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,主要是調(diào)節(jié)心理,再加上飲食保健,否則就算吃多少中藥,效果未必好.