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上課的時(shí)候就想睡,晚上十一點(diǎn)半至早上六點(diǎn)起床

男 | 18歲 2018-01-07 14:42:41 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 上課的時(shí)候就想睡,晚上十一點(diǎn)半至早上六點(diǎn)起床,我想問(wèn)一下是什么原因。

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王曉飛
王曉飛 沁水縣中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性鼻竇炎,慢性鼻炎,咽炎,咽癌,中耳炎,分泌性中 幫助網(wǎng)友:18335稱(chēng)贊:3
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2018-01-07 14:45:29 我要投訴

      病情分析:
      你好這個(gè)情況不是什么病,建議自己注意調(diào)整好作息時(shí)間。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議調(diào)整好作息時(shí)間,注意保持生活規(guī)律,不要熬夜,這個(gè)情況只能自己調(diào)整,該睡覺(jué)的時(shí)候就睡覺(jué)。
      

韓希乾
韓希乾 館陶縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性胃炎,中耳炎,抑郁癥,白癜風(fēng),蕁麻疹,頸椎病, 幫助網(wǎng)友:4303
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2018-01-07 14:46:16 我要投訴

      病情分析:
      睡眠質(zhì)量不好,睡的有些晚,沒(méi)有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,長(zhǎng)時(shí)間這種作息,身心勞累。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,中午要午休。避免勞累,培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好,清淡飲食。
      

田杰
田杰 藥師 擅長(zhǎng): 狂犬病,乙肝疫苗,破傷風(fēng),出血熱 幫助網(wǎng)友:9755稱(chēng)贊:18
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2018-01-07 14:46:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,這種情況如果有條件早睡一會(huì),以免早上太困。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      長(zhǎng)時(shí)間睡太晚,早上容易發(fā)困,建議中午睡個(gè)午覺(jué),下午也不會(huì)太困,建議合理膳食,營(yíng)養(yǎng)均衡。
      
      以上是對(duì)“上課的時(shí)候就想睡,晚上十一點(diǎn)半至早上六點(diǎn)起床”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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