焦慮癥的自我治療法

      病情分析：
      你的情況屬于焦慮癥引起的情況，與心里,社會(huì)環(huán)境等都有一定關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議醫(yī)院做一下全面檢查，做專業(yè)心里疏通，同時(shí)可以服用怡諾思，百洛特等藥物
      

      您好，感謝您的咨詢，像你這種情況還是建議您到醫(yī)院的心理咨詢中心做專業(yè)的測(cè)試，明確診斷，然后有針對(duì)性的進(jìn)行治療，是效果會(huì)好一點(diǎn)的，不過(guò)還是建議您從自我角度進(jìn)行調(diào)理，沒(méi)事的時(shí)候出去散散心，旅游旅游。
      

      你好，要學(xué)會(huì)自我放松，從緊張焦慮的情緒中解脫出來(lái)。一切順其自然，不要過(guò)于強(qiáng)求，客觀的看待和分析事物，嚴(yán)重的焦慮癥最好遵照醫(yī)生的建議，進(jìn)行相關(guān)的心理治療，同時(shí)輔以藥物治療。
      
      以上是對(duì)“焦慮癥的自我治療法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述感知你現(xiàn)在的心靜不下來(lái)，建議你找到引起焦慮的原因，只有找到了真正的原因，才能解決你根本的問(wèn)題題?！?br />      

      患上焦慮癥之后，要及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治。避免因?yàn)榻箲]癥的問(wèn)題造成嚴(yán)重影響，誘發(fā)其他疾病的出現(xiàn)，影響正常的生活。對(duì)于焦慮癥的治療，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法，不要忽視焦慮癥的危害性。平時(shí)要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力，積極鍛煉身體，保證睡眠。