入眠慢一般要倆三個(gè)小時(shí)才能睡覺而且要特別安靜才能睡

      病情分析：
      你好，根據(jù)您所描述的情況來(lái)看，考慮一般神經(jīng)衰弱最容易引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況可以服用一些治療失眠的藥物，觀察看看，如果還不好轉(zhuǎn)，可以看看中醫(yī)，用中藥來(lái)治療，祝您健康。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以口服谷維素，維生素B2，平時(shí)注意飲食，減輕壓力，放松心態(tài)，保持心情舒暢，多休息。
      

      你好！睡眠障礙，排除軀體疾病所致，治療要去醫(yī)院看看醫(yī)生，心里精神科就診，治療方法科學(xué)，心理治療物理治療配合藥物治療，效果很好
      
      以上是對(duì)“入眠慢一般要倆三個(gè)小時(shí)才能睡覺而且要特別安靜才能睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      咨詢者為16歲女生，入睡需要2/3小時(shí)，而且必須安靜，聽音樂睡覺覺得吵。聽音樂首先是選那些舒緩的輕音樂，不能是快節(jié)奏。其次睡覺環(huán)境不能有聲音，不能有光線等影響睡眠的因素。睡覺前要放空思想，什么也別想，只是安靜的去睡覺。同時(shí)睡覺前喝杯熱牛奶也有助于睡眠。