健康咨詢描述: 空腹血糖是4.4,餐后是9左右,單位都是毫摩爾每升,我60歲,女,家有糖尿病家族史。目前我用飲食控制和運(yùn)動(dòng)療法,體重由原來(lái)的142斤降到126斤,我身高165公分,已經(jīng)有2年的病史,就是臉色發(fā)黃,也挺精神。請(qǐng)大夫在百忙中指點(diǎn)一下,謝謝。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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