偶爾一年前試過睡眠癱瘓癥然后最近睡眠癱瘓頻發(fā)半個小

      你好，根據(jù)你說的這個情況，初步考慮是你用腦過度導(dǎo)致的睡眠障礙，平時一定要多些規(guī)律，盡量少熬夜，聽說學校之前可以喝杯熱牛奶，用溫水泡腳有助于改善睡眠，希望我的建議對你有所幫助，祝你早日康復(fù)
      

      像你所說的這個情況一般都是由于生活壓力過大，作息時間不規(guī)律，經(jīng)常有熬夜，失眠以及焦慮所造成。建議平時一定要多鍛煉，增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      親，根據(jù)您所描述的情況，睡眠癱瘓癥，考慮是精神緊張、壓力過大引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議：注意休息，合理安排作息時間，不要熬夜，避免過度疲勞，適當進行體育鍛煉，睡前可以喝點牛奶，密切觀察病情變化，必要時去醫(yī)院精神心理科檢查，祝早日康復(fù)
      
      以上是對“偶爾一年前試過睡眠癱瘓癥然后最近睡眠癱瘓頻發(fā)半個小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！