有沒(méi)有別的方法啊,條件有限,家里沒(méi)有浴池
女 | 20歲 2009-02-16 11:30:20
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 問(wèn)題描述:有沒(méi)有別的方法啊?條件有限,家里沒(méi)有浴池,而且瘦臉?biāo)皇球_人的嗎?謝謝!還是具體點(diǎn)...
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2009-02-16 11:32:18 我要投訴
有氧按摩：按摩過(guò)程中著重刺激睛明,太陽(yáng),四下關(guān),頰車幾個(gè)穴位,能有效預(yù)防面部贅肉橫生.
準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動(dòng).
第一步：從額頭到太陽(yáng)穴,雙手按壓3-4次.
第二步：雙手中指,無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè),重復(fù)1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下,耳中,鼻翼至耳上部按摩,重復(fù)2次.
第三步：以雙手拇指,食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次.
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部.
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