每天吃的很少還都是以水果蔬菜（少油少鹽）為主大致算

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述?，F(xiàn)在身高體重比較勻稱，不要過(guò)度的追求纖細(xì)的身材。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      早餐中餐可以稍微多吃些晚餐，多吃些蔬菜和水果。然后每天堅(jiān)持有定量的運(yùn)動(dòng)。這樣身體基本不會(huì)長(zhǎng)胖，并且有助于身體健康。

      你好，根據(jù)您描述的情況，考慮，健身減肥要通過(guò)合理的膳食以及大量的體力勞動(dòng)來(lái)燃燒卡路里，可以到專業(yè)的塑身機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢。通過(guò)專業(yè)有效科學(xué)的方案進(jìn)行瘦身。
      

      病情分析：
      你好，減肥的過(guò)程比較漫長(zhǎng)，控制飲食和鍛煉一周時(shí)間，不一定就會(huì)有變化。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你堅(jiān)持鍛煉身體，可以晚飯后走路適當(dāng)?shù)目刂聘咛歉咧嬍常灰桃夤?jié)食減肥。
      
      以上是對(duì)“每天吃的很少還都是以水果蔬菜（少油少鹽）為主大致算”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，減肥不能急于求成，要慢慢來(lái)，不要擔(dān)心！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議設(shè)定合理的膳食，增強(qiáng)體育鍛煉，多喝水，多吃水果蔬菜，希望對(duì)你有幫助！