就是想睡睡不著然后睡著了一下子就醒了起來(lái)來(lái)瞌睡要命

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況，這個(gè)年齡段。考慮還是一個(gè)神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的建議是可以用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下看看。平時(shí)注意不要熬夜適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w
      

      治療失眠您還是可以試試心理治療或者是催眠治療的，不建議用藥治療，主要是有依賴性，不能從根本緩解癥狀的。建議你平時(shí)不要總熬夜，睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等，可以食用紅棗、薏米、玉米、小米等補(bǔ)氣血的東西做的粥或者糖水，睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，改善睡眠質(zhì)量。
      

      你好，這是有什么心事嗎？或者生活壓力過(guò)大，如果都沒(méi)有，注意是不是經(jīng)絡(luò)淤堵，可以做做刮痧推拿，疏通經(jīng)絡(luò)，還可以跑步鍛煉身體，讓身體疲勞些，容易入睡
      
      以上是對(duì)“就是想睡睡不著然后睡著了一下子就醒了起來(lái)來(lái)瞌睡要命”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！