詢問關(guān)于酸棗仁治療失眠

女 | 23歲懸賞40個(gè)健康幣 2009-02-17 22:51:02 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：問題描述:我習(xí)慣性失眠,想服用酸棗仁.不知道會(huì)不會(huì)有抗藥性方面的問題?貌似有在網(wǎng)上看到,說連續(xù)服用6天會(huì)出現(xiàn)耐藥性,停一禮拜會(huì)恢復(fù),不知道有沒有這樣的問題?
直接研末服用的方法行嗎?需不需要炒后再研磨?因?yàn)槲以趯W(xué)校燉服不太方便.不知道影不影響效果
另外,我有些陰虛貧血,不知道適不適合服用
以前醫(yī)生有給我開過棗仁安神膠囊,挺有效,但是不敢一直依賴藥物,不知道直接服用酸棗仁會(huì)不會(huì)好些,謝謝

第一次補(bǔ)充提問

我不喝咖啡和濃茶,有也是偶爾喝點(diǎn)淡綠茶從不睡午覺我失眠是一整天都睡不著,白天也是不知道熏衣草經(jīng)由效果好不好?我內(nèi)分泌失調(diào),不想依賴藥物

發(fā)表于2009-2-18 17:24:22

第二次補(bǔ)充提問

我詢問了一個(gè)醫(yī)生,結(jié)果他告訴我酸棗仁不能直接研沫服用...不知道到底行不行

發(fā)表于2009-2-18 20:48:34

第三次補(bǔ)充提問

還有個(gè)填臍療法:取酸棗仁10克,研為細(xì)末,置肚臍中,外用傷濕止痛膏固定,1日1換這個(gè)管用嗎?不知道什么道理...

發(fā)表于2009-2-22 14:06:48

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一綹清風(fēng) 醫(yī)師

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2009-02-22 14:29:39 我要投訴

咋就不可研沫服用呢,一般是可以的,沒問題.

2009-02-18 18:00:39 我要投訴

中藥酸棗仁沒有依賴性,可放心服用的

周小娟四川省樂至縣中醫(yī)醫(yī)院護(hù)師擅長: 爛霉菌性陰道炎性交疼痛月經(jīng)不調(diào) 子宮肌瘤乳幫助網(wǎng)友：121197稱贊：9533

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2009-02-17 22:52:11 我要投訴

建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).首先改善睡眠.