半個(gè)月前，晚上散步，走了一個(gè)小時(shí)

      你好，非常高興回答你的問(wèn)題。根據(jù)你描述的情況?？赡苁窍リP(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)后引起的滑膜炎。這種情況要注意控制活動(dòng)量?？梢耘浜蠠岱?。如果是疼痛劇烈，就要休息。用口服消炎止痛藥。

      建議您及時(shí)去醫(yī)院就診拍一個(gè)x線，通過(guò)x線片查看膝蓋關(guān)節(jié)的具體狀態(tài)，根據(jù)您的簡(jiǎn)單描述，我懷疑可能是由于錯(cuò)誤運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的膝蓋損傷，建議您減少運(yùn)動(dòng)量，并及時(shí)去醫(yī)院就診，祝您早日康復(fù)。
      

      需要去醫(yī)院查一下有沒(méi)有損傷韌帶，半月板，暫時(shí)少活動(dòng)，少負(fù)重，看看醫(yī)生查的結(jié)果怎么樣，沒(méi)問(wèn)題的話可以做針灸，超短波，中頻等促進(jìn)恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“半個(gè)月前，晚上散步，走了一個(gè)小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述?？紤]你的膝關(guān)節(jié)是不是有，半月板損傷？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你用點(diǎn)舒筋活血的藥物，口服及外用。用上一段時(shí)間，癥狀不緩解的情況下。你就到醫(yī)院查一下膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查。就能確診了。
      

      病情分析：
      從資料來(lái)看可進(jìn)行核磁共振檢查，以了解是否有滑膜炎、半月板損傷等可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如有必要可進(jìn)行理療、熱敷，外貼膏藥，應(yīng)用非甾體消炎止痛藥、活血化瘀藥物治療，注意休息。