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最近幾個(gè)月在減肥,然后前幾天熬了一次夜

男 | 17歲 懸賞2個(gè)健康幣 2018-09-21 14:19:01 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 最近幾個(gè)月在減肥,然后前幾天熬了一次夜,這幾天體重一直上漲,也沒有吃什么高熱量食物

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

苑長青
苑長青 河間市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病及相關(guān)并發(fā)癥、甲亢、甲減,以及高血壓病、 幫助網(wǎng)友:37305
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2018-09-21 14:38:33 我要投訴

      你好:減肥治療主要是通過兩個(gè)環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗,強(qiáng)調(diào)以行為、飲食、運(yùn)動(dòng)為主的綜合治療,必要時(shí)輔以藥物治療等。如果每天攝入熱量小于消耗量,慢慢就可以減輕體重達(dá)到減肥的目的;如果是每天攝入熱量大于消耗熱量,慢慢體重會(huì)增加的。根據(jù)你描述的情況,應(yīng)該是控制每天總熱量的攝入,含熱量低的食物吃多了,運(yùn)動(dòng)減少,也會(huì)增加體重的。合理控制飲食及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),慢慢會(huì)控制好體重減肥的,健康快樂生活!
      

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70745稱贊:1
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2018-09-21 14:26:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,熬夜會(huì)讓胃高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn),本來胃在晚上是會(huì)減少蠕動(dòng)的,晚上熬夜會(huì)使胃沒有“休息時(shí)間”所以晚上會(huì)感到餓,所以體重就會(huì)上升!
      指導(dǎo)意見:
      建議你如果想科學(xué)減肥,盡量以飲食控制和多運(yùn)動(dòng)為主,因?yàn)槟悴?7歲,正是生長發(fā)育的時(shí)候,過量的減肥會(huì)影響你的生長發(fā)育!

2018-09-21 14:36 ask76313531gt 追問

主要是我晚上沒吃東西。。。

2018-09-21 14:58醫(yī)生回答:

你沒吃東西,但機(jī)體會(huì)刺激的貯備的糖原進(jìn)行分解,來補(bǔ)充人體所需!所以長期熬夜的人會(huì)容易發(fā)胖,但你偶爾一次,也不會(huì)胖多少!

周瑋
周瑋 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:40245稱贊:613
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2018-09-21 14:35:23 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的癥狀。你要再正是生長發(fā)育期,不建議過度減肥的。建議可以適量運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)有助于生長的。并且身高增加也有可能體重增加的
      
      以上是對“最近幾個(gè)月在減肥,然后前幾天熬了一次夜”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

cnhkg
cnhkg 主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,高血糖,低血糖,糖尿病足,甲狀腺腫瘤,甲亢 幫助網(wǎng)友:1016
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2018-09-21 14:39:05 我要投訴

      您好,體重上升不一定是發(fā)胖,肌肉比例的提高也會(huì)改變?nèi)说捏w重;另外代謝率降低了,消耗的熱量會(huì)更少,人也更容易發(fā)胖。缺乏運(yùn)動(dòng)的人代謝率相對經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人要低,年紀(jì)大的人代謝率相對年輕人要低。平時(shí)經(jīng)常保持運(yùn)動(dòng)是可以提高代謝率,保持健美的身材的。
      

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