有半年了，作息晚上十一點前到早上七點
健康咨詢描述： 有半年了，作息晚上十一點前到早上七點，睡眠質(zhì)量不算好，廁所兩到三次，痘痘不退反而一直長
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睡眠質(zhì)量不好的話，這個會影響到皮膚狀態(tài)，尤其是你平時飲食如果辛辣再加上壓力大，可能就會導致內(nèi)分泌紊亂引起起痘痘，建議您平時飲食清淡一些，并且早睡早起，禁食辛辣。
請問醫(yī)生多久可以恢復呢？痘印的話又差不多多久可以退呢？我需要吃些什么來調(diào)理？
你可以吃點維生素c維生素e等來幫助改善，痘印的話消得可能比較慢，可能得需要一個月
您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了青春痘的情況，建議您口服復方蘆薈膠囊進行治療，注意飲食規(guī)律清淡，作息規(guī)律，多運動，保持皮膚清潔。
你好，根據(jù)你的表述。你的作息時間還好。睡眠時間應該充足，廁所兩到三次，有點頻繁。你臉上的痘痘，這是青春期正常的分泌代謝物?？梢远嗪劝组_水，加強鍛煉，增強體質(zhì)，增強身體的免疫能力，促進新陳代謝。注意飲食營養(yǎng)要均衡。
以上是對“有半年了，作息晚上十一點前到早上七點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
請問醫(yī)生多久可以退呢？我需要吃些什么來調(diào)理？多久痘印可以退呢，會留下什么坑之類的嗎？
不吃辛辣等刺激食物?？梢允褂脽崦矸竺?。不要用手擠壓，防止細菌感染，留下疤痕。
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