陰道松弛有什么方法

      訓(xùn)練也可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是：小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛練，排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了。而一些陰道松馳嚴(yán)重、甚至有陰道壁膨出的女性，就應(yīng)該到醫(yī)院作陰道修補(bǔ)術(shù)了。
      

      病情分析：
      你好，很高興認(rèn)識(shí)你，根據(jù)你提供的資料，你想咨詢的事是產(chǎn)后陰道松弛的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，不要太緊張，放松心情。你這種情況可以去醫(yī)院產(chǎn)后康復(fù)科看一下，做個(gè)盆底肌評(píng)估，根據(jù)結(jié)果規(guī)范治療。
      

      病情分析：
      你好，由于正常分娩使陰道變松弛，這是經(jīng)陰分娩的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以去醫(yī)院做盆底康復(fù)，它可以改善陰道的松弛，也可以在家做縮肛運(yùn)動(dòng)，每天至少做一至200次。效果不錯(cuò)。
      
      以上是對(duì)“陰道松弛有什么方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，產(chǎn)后陰道松弛，可以做縮肛運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌肉，讓陰道變得緊致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：仰臥在床上，身體放松，提肛收縮的動(dòng)作要注意的是雙腿雙臀以及腹肌都不能用力，試著將兩個(gè)手指伸進(jìn)陰道內(nèi)，看看收縮骨盆底肌時(shí)，陰道內(nèi)的手指是否感覺(jué)有壓迫感，長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉會(huì)有效果的。