2015，跑步的時候跑了大概快兩圈的時候小腿會緊繃

      您好，您說的這個情況就是跑步之前沒有進行有效的肌肉放松，而且平時鍛煉比較少，鍛煉結束又沒有有效的放松就會有這種感覺，很正常。
      

      病情分析：
      這種情況下也算是正常的現象，可能是由于缺乏鍛煉引起的。
      指導意見：
      所以這種情況下還需要適當的進行體育戶外運動練習，一般情況下經過運動練習都是可以較好改善的。