我想要減肥,但是因?yàn)椴幌矚g運(yùn)動,所以只能做到每星期運(yùn)動3次左右
女 | 22歲 2009-02-25 21:10:23
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 問題描述:我想要減肥,但是因?yàn)椴幌矚g運(yùn)動.所以只能做到每星期運(yùn)動3次左右,每次只能堅(jiān)持半小時左右,而且中間有休息5分鐘.每天早餐跟午餐正常吃,晚餐就喝麥片跟吃水果.盡量戒掉零食..本人身高158,體重54kg..請問這樣子算健康的方法嗎?怎樣的減肥速度算正常??每個星期減幾斤??
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
保醫(yī)生 醫(yī)師
幫助網(wǎng)友：60272稱贊：524
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2009-02-25 21:16:47
你好這位朋友,這樣可以,是健康的方法.
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
