晚上睡覺(jué)總是胡思亂想
健康咨詢(xún)描述： 晚上睡覺(jué)總是胡思亂想，害怕家人出什么事，怎么才能改善我這種情況
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你好，你晚上睡覺(jué)總是胡思亂想，害怕家里人出什么事情。這是一種焦慮癥的表現(xiàn)。焦慮癥的患者總是對(duì)未來(lái)的莫名的擔(dān)心與恐懼。是一種緊張不安的心情?？梢栽囍褂靡幌潞粑潘莎煼?。積極的自我暗示。
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你好，這位男士，從你描述的狀況來(lái)看的話，我覺(jué)得晚上愛(ài)胡思亂想，害怕家人出事，還是你自己自信感不夠造成的，大家都是成年人，必須樹(shù)立起自己的理想和目標(biāo)，自己做好了事情，對(duì)自己有信心，對(duì)別人也能夠放心。生活當(dāng)中你可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，你擔(dān)心的事情99%是不會(huì)發(fā)生的。如果覺(jué)得自己走不出來(lái)的話，最好找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍?xún)師，或者在這個(gè)平臺(tái)的在線咨詢(xún)搜索我或者其他咨詢(xún)師的名字，都會(huì)給到你很好的幫助。
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