睡眠時(shí)間不穩(wěn)定
男 | 19歲 2009-02-26 08:36:11
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 問(wèn)題描述:我的作息時(shí)間是比如說(shuō)今天晚上10睡覺(jué)勒,但是到第2天可以30個(gè)小時(shí)左右不休息,并且每天早上4.30左右就會(huì)出去跑3公里,100個(gè)俯臥撐,50個(gè)單杠的引體向上,然后站30到60分鐘的軍姿,最后跳500個(gè)繩,這樣是否對(duì)我的身體有傷害?應(yīng)該怎么改正,我覺(jué)得有點(diǎn)虐待自己的感覺(jué)勒,不知道怎么去改正勒!!!
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