腰錐盤突出癥

      首先應(yīng)找準(zhǔn)骨關(guān)節(jié)?。ㄔ錾⒀唬┑男纬稍?，然后辯證施治，辯病論治對(duì)癥下藥效果才好。
      腰椎間盤突出疼痛時(shí)期，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
      一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
      二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時(shí)間在空調(diào)下,這樣對(duì)腰部不太好!加強(qiáng)腰背部的保護(hù)。
      三：白天腰部戴一個(gè)腰圍（護(hù)腰帶），有利了腰椎的恢復(fù)。
      四：不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）注意勞動(dòng)姿勢(shì)，避免長久彎腰和過度負(fù)重，以免加速椎間盤的病變。
      五：急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.，以免加重疼痛。
      六：平時(shí)的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充，,注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。
      腰突疼痛緩解期平時(shí)還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
      1、保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。
      2、站或坐姿勢(shì)要正確。脊柱不正，會(huì)造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢(shì)應(yīng)該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢(shì)不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)或腰背部活動(dòng)，可以解除腰背肌肉疲勞。
      3、鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達(dá)不到預(yù)期目的，還會(huì)造成椎間盤突出。
      4.、提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。
      中醫(yī)認(rèn)為骨關(guān)節(jié)病的形成原因是以下幾點(diǎn)：
      1、肝腎虧損：中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精、主骨;肝藏血、主筋。腎精充足、肝血盈滿，則筋骨勁強(qiáng)、關(guān)節(jié)靈活。人到中老年，生理性機(jī)能減退，肝腎精血不足，致使筋骨失養(yǎng)，久而久之，容易發(fā)生骨關(guān)節(jié)病。
      2、感受外邪：臟腑虛弱、衛(wèi)外不固，風(fēng)、寒、濕邪乘虛侵入，影響氣血運(yùn)行，經(jīng)氣不通暢，也是形成骨關(guān)節(jié)病的常見原因。
      3、慢性勞損：常從事低頭、彎腰、久立等工作，致使氣血、筋脈運(yùn)行不利，瘀血阻滯，導(dǎo)致肌肉、筋脈骨骼營養(yǎng)障礙，局部受損，因而產(chǎn)生疼痛，關(guān)節(jié)屈伸不利，活動(dòng)障礙等臨床表現(xiàn)。
      4、跌撲閃挫：由于暴力外傷或患部用力過度，損傷筋脈，致使氣血運(yùn)行不暢，雍滯不通，而發(fā)生骨關(guān)節(jié)病。
      5、先天畸形：有些患者骨關(guān)節(jié)畸形，雖年輕體壯時(shí)尚無癥狀，但中年以后，由于體質(zhì)虛弱，勞累或感受外邪后，畸形部位易出現(xiàn)病變。
      另外，發(fā)病可能還與遺傳、體質(zhì)、代謝等因素有關(guān)。
      中醫(yī)藥如何治療：
      保守治療可用中藥外敷患處，也可同對(duì)用牽引針灸按摩配合治療，但牽引時(shí)最好結(jié)合中醫(yī)正骨手法效果才好，還有過度牽引容易導(dǎo)致腰椎不穩(wěn)，疼痛加重，上年紀(jì)老年人不宜牽引。
      建議你不妨試試中藥外敷。外敷中藥的品種很多，如“坎離砂”，“化堅(jiān)膏”，“骨質(zhì)增生外敷靈”…等中藥外敷方劑，效果都很不錯(cuò)、而且價(jià)格也很便宜，
      中藥散劑外敷患處藥力可直達(dá)病灶，無副作用，此方法又經(jīng)濟(jì)又簡(jiǎn)單方便且效果明顯。
      你也可用“頸腰腿痛保健貼”外敷，該保健貼是專業(yè)人員根據(jù)我國頸肩腰腿痛患者日益增多的特點(diǎn)，采用純中藥藥材，總結(jié)己應(yīng)用的各種外敷中藥（包括骨質(zhì)增生外敷靈）的基礎(chǔ)上最新研制的。
      “坎離砂”，“化堅(jiān)膏”，“骨質(zhì)增生外敷靈”…“頸腰腿痛保健貼”…都適應(yīng)于：骨質(zhì)增生、腰間盤突出、關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、頸肩腰腿疼等無菌性炎癥老年患者，也適用于中青年患者。
      中藥外敷其功能概括的講就是：通經(jīng)引絡(luò)散寒祛濕、通竅消炎，走串散結(jié)，消腫止痛。其作用原理：通過皮膚直達(dá)病灶，疏通障礙，同時(shí)刺激皮膚改善微循環(huán)并激發(fā)人體調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)軟骨關(guān)節(jié)代謝恢復(fù)平衡，從而消除病變，達(dá)到理想的目的。
      “頸腰腿痛保健貼”，隔天敷一次，一次敷30至50分鐘即可即可。
      注意：該藥為外敷藥，用水或醋或低度白酒調(diào)敷均可，調(diào)敷后貼于患處自動(dòng)發(fā)熱，故每次不能無限制外敷。
      外敷膏藥的同時(shí)可用下列中成藥配合內(nèi)服：
      可內(nèi)服“大活絡(luò)丸”或“小活絡(luò)丸”均可，
      內(nèi)服“大活絡(luò)丸”每次二丸，每日三次（24小時(shí)計(jì)算），用溫黃酒送服，一個(gè)月為一療程，療程未達(dá)滿意效果，可停藥三日，繼續(xù)用藥。
      內(nèi)服“小活絡(luò)丸”每次二粒，每日2次，早晚各服一次，用溫黃酒送服，10日為一療程。療程未達(dá)滿意效果，可停藥一日，繼續(xù)用藥至愈為止。
      建議你也可用下方自己去中藥房加工內(nèi)服：
      全蝎、炙土元、炮山甲、烏梢蛇各60克，蜈蚣20條，上藥共研末，每服4克，日服2次，溫黃酒送服。
      功效：舒筋活絡(luò)，逐風(fēng)搜邪，通痹鎮(zhèn)痛。
      主治：骨質(zhì)增生癥頸腰椎椎間盤突出。
      你也可同時(shí)用食療法配合治療：
      杜仲30克，淫羊藿10克，威靈仙25克、牛膝20g。分別研粉，后混合拌勻，再取豬腰子（豬腎臟或羊腰子）8-12個(gè)，破開，洗去血液，再放入藥粉;攤勻后合緊，共放人碗內(nèi)，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每二日吃1劑，每日二次，早晚空腹，可連用2-4周（孕婦忌用）。
      主治：腎虛型腰椎間盤突出癥和骨質(zhì)增生，同時(shí)有補(bǔ)腎壯骨強(qiáng)腰之作用。
      祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腰為腎之府，腰脊屬于腎，外絡(luò)于經(jīng)。腎主骨，主生髓。所以要補(bǔ)腎強(qiáng)骨。
      以上向你介紹的都是一些很經(jīng)濟(jì)而且效果顯著的中醫(yī)藥常用方法，使用起來也方便簡(jiǎn)單，且副作用較小。
      

      最好配合理療