醫(yī)生問(wèn)個(gè)中國(guó)傳統(tǒng)健身導(dǎo)引術(shù)的問(wèn)題

      你好，只要不是過(guò)度運(yùn)動(dòng)，對(duì)你應(yīng)該沒(méi)什么傷害。如果你對(duì)八段錦感興趣的話也是可以練習(xí)的。我個(gè)人認(rèn)為鍛煉一段時(shí)間出現(xiàn)返病的現(xiàn)象是沒(méi)有什么科學(xué)依據(jù)的。
      

      病情分析：
      只要是不過(guò)度運(yùn)動(dòng)的話是可以鍛煉的，不要太擔(dān)心，注意飲食清淡
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意飲食清淡不要吃辣的涼的少吃油膩的多運(yùn)動(dòng)，不要運(yùn)動(dòng)過(guò)猛，是沒(méi)有問(wèn)題的
      

      病情分析：
      一直堅(jiān)持每周游泳三次，每次1500米，然后現(xiàn)在開(kāi)始加練八段錦，網(wǎng)上說(shuō)八段錦練習(xí)一個(gè)月后會(huì)有返病現(xiàn)象，身體會(huì)出現(xiàn)疾病，然后消失，心里有些擔(dān)心
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      能夠堅(jiān)持體育鍛煉，對(duì)身體是有好處的，練習(xí)八段錦對(duì)人只有好處，沒(méi)有壞處，您無(wú)需放棄
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生問(wèn)個(gè)中國(guó)傳統(tǒng)健身導(dǎo)引術(shù)的問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！