高考了睡眠時(shí)間少壓力也大總是能聽(tīng)到背后有人議論自己
女 | 18歲 2019-01-26 10:04:56
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健康咨詢(xún)描述： 高考了睡眠時(shí)間少壓力也大總是能聽(tīng)到背后有人議論自己但是分不清是幻覺(jué)還是現(xiàn)實(shí)
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2019-01-26 10:13:01 我要投訴
您好！高考前確實(shí)壓力大，如果睡眠時(shí)間太少，大腦得不到充分的休息，出現(xiàn)這種感覺(jué)是正常的生理現(xiàn)象。建議調(diào)整作息，利用寒假和春節(jié)期間，使大腦得到充分的休息同時(shí)增加飲食營(yíng)養(yǎng)，在觀察如果完全正常就沒(méi)有問(wèn)題。
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