你好,根據(jù)你的描述,你的這種情況很不好。吸煙有害健康立即把它戒了吧。可以用一些轉(zhuǎn)移注意力的方法,如果想吸煙可以去做其他的事情,或者是吃一點(diǎn)零食代替。
你好,如果想要戒煙的話,首先要?jiǎng)?chuàng)造良好的環(huán)境,避開抽煙的人和環(huán)境,尋找?guī)椭錈煹男颅h(huán)境,從心里上真正意識(shí)到吸煙的危害,希望能夠幫助你。
您好,根據(jù)您的表述,煙草對(duì)身體各個(gè)器官都有危害作用,盡早戒除是正確的選擇。如沒有成癮或煙草依賴程度較低的吸煙者,可以憑毅力戒煙。對(duì)于煙草依賴程度較高者,需到醫(yī)院經(jīng)過正規(guī)的戒煙干預(yù),進(jìn)行治療。
以上是對(duì)“怎么才能快速戒掉煙癮”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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