左側(cè)腳踝韌帶摩擦腳踝

      指導(dǎo)意見：
      目前的情況可能是局部的地方韌帶慢性損傷，可以考慮局部的地方熱敷和按摩，另外就是泡泡熱水，還有可以配合膏藥比如氟比洛芬巴布膏等治療，如果局部的地方改善不明顯，及時完善磁共振檢查了解韌帶的情況。
      

      病情分析：
      長期訓(xùn)練后，踝關(guān)節(jié)會疼痛，一般和韌帶長期勞損有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見：
      最好要休息一段時間，暫時不要訓(xùn)練了。做做熱敷理療，或者貼些膏藥，觀察看看。
      
      以上是對“左側(cè)腳踝韌帶摩擦腳踝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你現(xiàn)在描述的情況，估計(jì)你現(xiàn)在有可能是長時間鍛煉導(dǎo)致的左側(cè)踝關(guān)節(jié)部位韌帶撕裂傷。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你現(xiàn)在的情況，建議你可以去當(dāng)?shù)卣?guī)三甲醫(yī)院骨科或者骨科醫(yī)院踝關(guān)節(jié)科進(jìn)行診斷治療。