我老是感覺好累,全身無力,晚上一直失眠
健康咨詢描述：
我老是感覺好累.全身無力.晚上一直失眠,怎么也睡不著,去看醫(yī)生什么病也沒有,頭暈暈的,臟腿腳酸酸的.心里好悶.好難受啊!
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你好：你的失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓練或催眠CD，我們醫(yī)院可以免費提供。加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。如果有焦慮癥狀，可以適當服用抗抑郁藥物氟西叮
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失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓練或催眠CD，我們醫(yī)院可以免費提供。加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。如果有焦慮或抑郁癥狀，可以適當服用抗抑郁藥物氟西叮。
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多是焦慮癥。建議在當地醫(yī)生或藥師指導下服用阿普唑侖片。
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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