肛提肌松弛多年,有沒有保守的治療方法,請告訴我
保密 | 0個月 2009-03-04 20:24:05
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2022-11-02 07:35:48 我要投訴
你好，肛周粘膜及肌肉松弛做提肛運動是很有效地關(guān)鍵要持之以恒可以選擇在晚睡前或起床前做大小便后也做幾次干重活有腹壓增加時也很有必要做提肛動作提肛動作的做法：收腹慢慢呼氣向上收提肛門當(dāng)肺中的空氣盡量呼出后屏住呼吸并保持收提肛門2～3秒鐘然后全身放松靜息數(shù)秒再重復(fù)上述動作;同樣盡量吸氣時收提肛門然后全身放松讓肺中的空氣自然呼出
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