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請教可行的強(qiáng)身健體建議

保密 | 0個月 2009-03-04 21:18:48 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 你們好,我是一名21歲的女生,日常生活處于比較輕松的狀態(tài),有好長一段時間沒有運(yùn)動了,在此請專家給我提出科學(xué),易行的鍛煉提議,例如在一天的運(yùn)動安排；跑步在哪個時間段進(jìn)行是可行的?早上作為晨練,還是下午黃昏的時間更好?請賜教

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劉醫(yī)生2007
劉醫(yī)生2007 醫(yī)師 擅長: 功能性消化不良 冠心病 小兒哮喘 腦梗塞 腦出血 幫助網(wǎng)友：174614稱贊：5368
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2009-03-04 21:19:54 我要投訴

      這種情況是可以在早上進(jìn)行跑步的 另外就是可以晚上散步 祝你健康
      

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