自制奶昔會影響減肥嗎

      不建議繼續(xù)喝了，減肥是沒有捷徑的，必須積極控制飲食和加強(qiáng)鍛煉，減少碳水化合物的攝入，你自制的奶昔就含有較多的糖分，戒掉零食，避免高糖高脂食物！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，自制奶昔會影響減肥嗎？喝奶昔對身體有好處，但要適量。
      指導(dǎo)意見：
      建議減肥就要注意飲食調(diào)節(jié)，保持心情舒暢，生活規(guī)律，禁食辛辣刺激性食物，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑，步行等，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，只要持之以恒，救護(hù)達(dá)到滿意效果。