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肥胖，我想瘦下來，還不能蹲太久

女 | 12歲 2019-08-07 19:10:07 2人回復來自

健康咨詢描述：身上全是肉，不能運動，一運動就關(guān)節(jié)疼。還不能蹲太久，蹲久了，一站起來，就會頭暈腦脹

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2019-08-07 19:28:33 我要投訴

過于肥胖以后，身上各個關(guān)節(jié)需要負擔的重量增加，比如說膝關(guān)節(jié)，你蹲下以后，膝關(guān)節(jié)內(nèi)的半月板，關(guān)節(jié)面，滑膜，承擔了過大的壓力，從而出現(xiàn)疼痛，而且突然站起來的時候，會出現(xiàn)體位性低血壓的情況。這也不是什么大的病，體重減輕以后，這些癥狀都會消失，因此希望你能夠減肥。

2019-08-07 20:17 ask91829939b5 追問

那我要怎樣才能瘦下來呢？

2019-08-07 22:52醫(yī)生回答：

控制飲食，加強活動鍛煉，最好的鍛煉是游泳，對膝關(guān)節(jié)的傷害小，而且減肥效果好。

符朝程張家界市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 骨關(guān)節(jié)病,脊柱退變性疾病,脊柱骨折,創(chuàng)傷,骨髓炎, 幫助網(wǎng)友：1464

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2019-08-07 19:19:00 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，是肥胖引起的一系列不適應(yīng)癥狀，具體有沒有什么原因引起肥胖呢？肥胖一般分為病理性肥胖和生理性肥胖，病理性的必須查明原因?qū)ΠY治療！
      指導意見：
      建議：控制飲食、運動治療或藥物治療這是減肥的三大方法如果還不能達到理想的減肥效果，就可以考慮外科手術(shù)治療了！