如果說(shuō)血壓總在臨界點(diǎn)怎么辦？
健康咨詢描述： 通過(guò)生活干預(yù)就是低油低鹽少肉，不吸煙不喝酒，天天運(yùn)動(dòng)，半年減肥六十多斤，血壓不需要吃藥了，不過(guò)最近我發(fā)現(xiàn)我血壓有點(diǎn)異常，昨天下午量血壓90.130間隔兩個(gè)小時(shí)還是這些，因?yàn)榘晌液ε赂哐獕海ε铝垦獕?，量血壓的時(shí)候總是有一點(diǎn)點(diǎn)小害怕緊張，心跳最能感覺(jué)緊張與否，頭前有個(gè)藥店老頭，跟他說(shuō)話拉呱十五分鐘，用水銀柱血壓計(jì)說(shuō)我70.110我心思是不是量錯(cuò)了又讓他量左胳膊他說(shuō)還是這些，無(wú)語(yǔ)，雖然這回量的最坦然，沒(méi)緊張但我感覺(jué)不靠譜，在醫(yī)院水銀柱血壓計(jì)90.128我就覺(jué)得低壓這么高呢，反正幾天的測(cè)量有說(shuō)我低壓達(dá)到80過(guò)，唉愁死我了，我都不知道自己的真實(shí)血壓了，周邊藥店電子的血壓計(jì)用便了，一般70.75.80都有，這些個(gè)害人的血壓計(jì)基本還都是新的，無(wú)語(yǔ)了，不知道自己真實(shí)血壓水平了，停藥四個(gè)月了，現(xiàn)在一切努力白費(fèi)了嗎？挺害怕
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病情分析：
你好，請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在的體重和身高是多少，另外你的血壓控制在140/90mmHg以內(nèi)，是比較理想的，如果飲食和鍛煉能控制到這個(gè)范圍內(nèi)建議你繼續(xù)，另外血壓是有范圍的，90-140/60-90之間都是正常的，24小時(shí)和環(huán)境等因素都是可以影響到血壓的變化的，另外體重指數(shù)高的人群也是比較容易引起來(lái)的，建議還是到正規(guī)的醫(yī)院醫(yī)生哪兒綜合考慮，測(cè)量血壓的標(biāo)準(zhǔn)是在安靜，舒適的環(huán)境下，最好在清晨，休息半小時(shí)以上的情況下連續(xù)測(cè)量三次，取平均值，連續(xù)三天這樣測(cè)量才能確診高血壓，一級(jí)高血壓建議飲食，運(yùn)動(dòng)等綜合處理即可，如果三個(gè)月內(nèi)控制不滿意建議你才服藥，根據(jù)你的描述，控制的挺好的！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在的體重和身高是多少，另外你的血壓控制在140/90mmHg以內(nèi)，是比較理想的，如果飲食和鍛煉能控制到這個(gè)范圍內(nèi)建議你繼續(xù)，另外血壓是有范圍的，90-140/60-90之間都是正常的，24小時(shí)和環(huán)境等因素都是可以影響到血壓的變化的，另外體重指數(shù)高的人群也是比較容易引起來(lái)的，建議還是到正規(guī)的醫(yī)院醫(yī)生哪兒綜合考慮，測(cè)量血壓的標(biāo)準(zhǔn)是在安靜，舒適的環(huán)境下，最好在清晨，休息半小時(shí)以上的情況下連續(xù)測(cè)量三次，取平均值，連續(xù)三天這樣測(cè)量才能確診高血壓，一級(jí)高血壓建議飲食，運(yùn)動(dòng)等綜合處理即可，如果三個(gè)月內(nèi)控制不滿意建議你才服藥，根據(jù)你的描述，控制的挺好的！
1.76現(xiàn)在152斤吧，半年多了從二百二十斤減下來(lái)的，原本吃過(guò)三個(gè)半月的藥硝苯地平緩釋片，后來(lái)是醫(yī)生讓停的，我這人膽小，量血壓容易緊張吧，我按您說(shuō)的法多量幾遍吧，試試看看到底是多少血壓值，現(xiàn)在低油低鹽少肉，不吸煙不喝酒，天天慢跑了，堅(jiān)持半年多了，所以我已經(jīng)不知道在怎么辦了，我盡量這個(gè)月在減掉五斤看看會(huì)不會(huì)更完美血壓值
你好，你的體重指數(shù)是24.6，還是有點(diǎn)高，建議你繼續(xù)保持原來(lái)的鍛煉和飲食習(xí)慣，繼續(xù)再降5-10斤以后，保持住就可以了，血壓控制在這個(gè)范圍挺好的，你可以經(jīng)常做隨訪，做好體檢，注意檢測(cè)即可，這已經(jīng)很好了！
好的我知道了，我會(huì)堅(jiān)持下去的，我這個(gè)高血壓算不算因?yàn)榉逝植贿\(yùn)動(dòng)和飲食方面造成的呢，至少減肥后能停藥了，我一想到當(dāng)初大夫讓我吃藥的時(shí)候我就感覺(jué)生活沒(méi)了希望，背個(gè)定時(shí)ZhaDan在身上，所以努力賭一把，不吸煙不喝酒，如果不是身體需要那么一點(diǎn)肉，我就直接全素了，我這個(gè)月?tīng)?zhēng)取在減五斤，現(xiàn)在越來(lái)越慢了不像當(dāng)初一月十來(lái)斤都不在話下，弱弱的問(wèn)一下如果我在接著減肥到標(biāo)準(zhǔn)理論上應(yīng)該比現(xiàn)在還得好點(diǎn)是嗎大夫？我有點(diǎn)看不到希望了，唉?
理論上是可以的，請(qǐng)繼續(xù)保持良好的習(xí)慣
萬(wàn)分感謝，又給我樹(shù)立起信心，那我就繼續(xù)保持下去，只要有一點(diǎn)機(jī)會(huì)我也不放棄，其實(shí)當(dāng)初要不是運(yùn)動(dòng)減肥過(guò)快，中醫(yī)院的大夫說(shuō)我眩暈是氣虛照成的，如果不是這我絕不會(huì)減少運(yùn)動(dòng)量放慢速度的，其實(shí)五個(gè)月的時(shí)候就減掉60多斤了，后來(lái)的時(shí)間也只是保持不長(zhǎng)，略略的下降而已，不管怎么說(shuō)我現(xiàn)在又從新樹(shù)立信心了，十二分感謝
不客氣，祝你健康
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你好！根據(jù)你所描述的情況建議選擇到正規(guī)公立三甲醫(yī)院心血管內(nèi)科進(jìn)行診治，由?？漆t(yī)師進(jìn)行血壓測(cè)量，結(jié)果相對(duì)準(zhǔn)確，平時(shí)放松心情，保持樂(lè)觀情緒，注意休息，避免過(guò)度勞累，合理安排作息時(shí)間，低鹽低脂飲食。
呵呵，我見(jiàn)到醫(yī)生就高了，看到血壓計(jì)就緊張了，我先安穩(wěn)下情緒在說(shuō)吧，前天倒是在醫(yī)院量過(guò)一次90.129水銀柱血壓計(jì)，我以前肥胖不運(yùn)動(dòng)，半年減掉六十來(lái)斤，已經(jīng)停降壓藥四個(gè)月了，當(dāng)時(shí)還是醫(yī)生讓停的，如今天冷了，我想多了解下自己的血壓呢才發(fā)現(xiàn)怎么低壓總在九十，但有時(shí)偶也80，所以對(duì)自己真事的血壓不知道了
保持健康的生活方式，不必過(guò)分糾結(jié)
我怕血壓在突然性的跨出去，最近還總是失眠，感覺(jué)肚子里面燥熱，好像火一樣，以前醫(yī)生說(shuō)陰虛內(nèi)熱，現(xiàn)在也不敢隨便用藥，怕影響血壓，關(guān)鍵晚上跟放電影似的很亢奮，所以我感覺(jué)血壓更受影響了，我先多觀察觀察吧，麻煩了大夫
不用客氣，放松心情
你好！像你說(shuō)的這種情況，如果不放心的話，可以到醫(yī)院完善一下動(dòng)態(tài)血壓的檢測(cè)，看一下這一整天的血壓的情況。再一個(gè)就是人的血壓不是一成不變的，它會(huì)隨著情緒，勞累等各方面有直接的關(guān)系而變化。
以上是對(duì)“如果說(shuō)血壓總在臨界點(diǎn)怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我已經(jīng)低油低鹽少肉了，天天運(yùn)動(dòng)，還是擔(dān)心血壓會(huì)一下子跨越出去，比較擔(dān)心，本來(lái)最近夜里又失眠，好像中醫(yī)以前說(shuō)過(guò)的陰虛內(nèi)熱，不過(guò)不敢吃藥啊，萬(wàn)一在影響血壓麻煩了，所以說(shuō)比較擔(dān)憂！雖然在醫(yī)生的建議下停藥四個(gè)多月了，但我從來(lái)沒(méi)讓藥離開(kāi)過(guò)身，就怕有個(gè)特別的情況能救命，唉
但是如果您休息不好的話，血壓也會(huì)升高的。失眠，可以服用少量的鎮(zhèn)靜藥物。
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血壓偏高，接近正常值的最高值，但是沒(méi)有超過(guò)正常值，先不用口服降壓藥的，通過(guò)日常生活調(diào)理就可以的，多喝水，低鹽，低脂飲食，戒煙限酒，多鍛煉，保持心情舒暢，適當(dāng)?shù)姆潘?，不要有心理?fù)擔(dān)。
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病情分析：
你好很愿意為您服務(wù)，根據(jù)你的描述如果連續(xù)三天測(cè)量血壓超過(guò)140/80mmHg，早晨安靜狀態(tài)下，同一時(shí)間，同一體位，同一血壓計(jì)，取平均值，如果血壓偏高，則藥物十運(yùn)動(dòng)療法。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以口服降壓藥苯磺酸氨氯地平，監(jiān)測(cè)血壓變化，維持在理想血壓范圍l30/8Ommhg，保持心情愉悅，注意休息，低鹽低脂飲食少油少糖飲食，不要過(guò)于油膩清淡為好，適量運(yùn)動(dòng)，
已經(jīng)低油低鹽少肉了，天天慢跑，減肥六十多斤，再有不到十斤就到標(biāo)準(zhǔn)體重了，八斤，不到十斤，關(guān)鍵我量血壓吧也有點(diǎn)緊張，電子血壓計(jì)怪好量出來(lái)的都是70多110多，當(dāng)然也有高的，糖的東西不碰，我在觀察觀察吧，如果不行我就綁個(gè)24小時(shí)動(dòng)態(tài)盒子測(cè)測(cè)
測(cè)前不要緊張，取平均值
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溫馨提示：
避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮。
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