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晨練該在早飯前還是早飯后

保密 | 0個月 2006-07-21 17:33:11 2人回復 來自

健康咨詢描述： 晨練應該在早飯前還是在早飯后，習慣上是先晨練，再吃早飯的，但又聽說應該在飯后一小時鍛煉，要是早飯后一小時再鍛煉，那不是太晚了吧，再說早晨一起來就吃早飯，也吃不下啊

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燕國萍
燕國萍 副主任護師 擅長: 冠心病，高血脂，高血壓，心律失常，心衰，胃炎，上消 幫助網(wǎng)友：5118稱贊：1
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2018-06-13 05:41:08 我要投訴

      您好，這種情況也要具體分析。晨練不建議空腹原因是避免低血糖，多見于節(jié)食，有糖尿病用胰島素治療患者，或者是有其他慢性疾病，進食不好情況，也要具體分析對待
      

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2006-07-21 17:52:16

      如果空腹則可以適當吃點東西。一般是飯前為宜。
      

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