頸椎疼痛怎么辦

      你好：你可以先用激光微創(chuàng)先進(jìn)行局部肌鍵韌帶等軟組織松解，然后在根據(jù)病情需要選擇牽引等的配合，這樣治療的效果就會(huì)比單純的牽引要見(jiàn)效快。
      

      這是長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)造成的肌肉疲勞損傷，在學(xué)生中很多見(jiàn)?，F(xiàn)在放假，可以利用這段時(shí)間絕對(duì)臥床休息，使頸肩部肌肉放松。可以用很容易買到的扶他林乳劑大范圍擦在兩側(cè)頸肩部，然后用熱毛巾敷，疼痛可以減輕。這種方法既簡(jiǎn)單又省錢。重要的是，開(kāi)學(xué)后課間要注意活動(dòng)頸部，避免過(guò)度疲勞。
      

      頸椎牽引療法是頸椎病較為有效并且應(yīng)用較廣的一種治療方法，此療法適用于各類頸椎病，對(duì)早期病例更為有效。按摩推拿療法是頸椎病有效的治療方法，能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復(fù)頸椎活動(dòng)，松解神經(jīng)根及軟組織粘連來(lái)緩解癥狀。針灸、理療等治療療效也不錯(cuò)，并可配合中藥治療。最重要的是，要改善坐姿、睡姿，枕頭不可以過(guò)高、過(guò)硬或過(guò)平，正確地進(jìn)行頸部功能鍛煉很重要。改正不良姿勢(shì)，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時(shí)，做做頸部輕柔活動(dòng)及上肢運(yùn)動(dòng)，有利于頸、肩肌肉弛張的調(diào)節(jié)和改善血循環(huán)，以減輕肌肉緊張度。
      
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