睡著后磨牙該怎么辦

      你可做個生化檢查，看看到底是缺什么。
      

      磨牙癥是指睡眠時有習慣性磨牙或醒著時有無意識地磨牙習慣稱之磨牙癥。本病在臨床上常見，且治療效果不甚明顯，往往給患者帶來精神負擔，時間久了，可造成患者咀嚼無力、顳頜關(guān)節(jié)疲勞。嚴重夜間磨牙者還會影響他人休息，甚至由此產(chǎn)生不良后果。癥狀體癥1.睡眠時患者有典型的磨牙或咬緊牙動作，或醒著時有下意識地做這些反復動作，伴有嗄嗄響聲。2.嚴重磨牙癥可使合面、鄰面重度磨損。3.嚴重磨牙癥可導致牙周破壞，而使牙松動、移位，牙齦萎縮、牙齒“變長”、牙槽骨萎縮。4.磨牙癥者天長日久可導致顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂癥。可引起頜骨、咀嚼肌疼痛、疲勞，尤其晨起時疼痛明顯，甚至放散至頭頸部，造成頭痛、頸部不適感。5.牙嚴重磨損者，可出現(xiàn)牙本質(zhì)過敏癥。診斷依據(jù)1.睡眠時患者有典型磨牙或咬緊牙動作。2.可見頑固磨牙癥者，其合面、鄰面重度磨損。3.有牙周、牙槽骨、牙齦萎縮，牙松動、移位等改變。4.嚼肌疲勞、咬合無力。5.伴有顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂癥狀。6.患者起床后，有頭頸部疼痛癥狀。7.多見于兒童、青少年男性患者。治療原則1.去除致病因素，有緊張情緒的患者應去除心理因素和局部因素。2.對嚴重而頑固性的病例，應制作合墊。它是一種可摘性裝置，堅硬平滑，可避免側(cè)方咬合時產(chǎn)生干擾力量，從而保護組織和肌肉，定期檢查。3.治療因過度磨損所引起的各種并發(fā)癥。磨牙癥是由多因素所引起的夜間睡眠時習慣性磨牙，其中包括心理因素，懼怕、憤怒、敵對、抵觸等，這些情緒被隱藏在下意識中，能通過周期性以各種方式表現(xiàn)出來，磨牙癥就是其表現(xiàn)之一。據(jù)觀察，在精神病院，磨牙癥是常見的現(xiàn)象。在小兒，磨牙癥是神經(jīng)緊張的表現(xiàn)。這可能與白天玩耍、咬玩具等有關(guān)。其次，局部因素，當情緒緊張時，咬合不協(xié)調(diào)常能成為磨牙癥的原因。如有的牙過早接觸，患者常企圖將令人不舒適的牙面或牙尖磨掉，若這種現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生，久而久之，就會形成磨牙癥。臨床上經(jīng)調(diào)合后，?？上@種不良習慣。再其次，全身因素，如胃腸道疾病、小兒腸道寄生蟲病、內(nèi)分泌紊亂都可能成為磨牙癥的發(fā)病因素。有些病例還有遺傳因素。職業(yè)類型也有利于磨牙癥的發(fā)生。如運動員常有磨牙癥。高精度工種的工人，有發(fā)生磨牙癥的傾向。常吃泡泡糖、煙草、剔牙習慣的人，最終可成為下意識的磨牙癥。
      

      磨牙癥的發(fā)病原因很復雜，包括精神性、情緒性、牙源性、系統(tǒng)性、職業(yè)性、自發(fā)性等多種因素。(1)精神心理因素：精神緊張能使閉頜肌張力增加，尤其是焦慮者，試圖通過磨牙的方式來緩解內(nèi)心的憂郁感，這類病人牙接觸時間長，而且次數(shù)頻繁?？谇皇怯袕娏仪楦行缘钠鞴?，有些人選擇磨牙的口腔習慣，以滿足受到阻撓的意欲和愿望。另外心理受挫折也引起緊咬和磨牙。(2)中樞系統(tǒng)控制失調(diào)：磨牙癥是一種不自主的下意識動作，是失去高級中樞調(diào)節(jié)控制的一種反應。人在入睡后，由于大腦皮質(zhì)活動受到控制，下意識的閉頜反射增加，肌肉張力和收縮的節(jié)律性均發(fā)生明顯改變，出現(xiàn)緊咬型和磨牙型的活動；蘇醒后，磨牙得到控制。(3)牙合因素：磨牙癥與牙合因素有密切關(guān)系，牙合升高，或有牙合干擾時，就會不自主地磨牙以消除高點，臨床上通過牙合恢復、正畸、調(diào)牙合等方法去除咬合干擾后能消除或減輕磨牙癥。另外牙合的類型、牙齒的位置、牙齒的松動、下頜運動型、牙型和修復等，在磨牙癥的發(fā)病中也起重要作用。(4)其他因素：除上述因素外，還有遺傳因素、營養(yǎng)缺乏、維生素和鈣缺乏、胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲、血壓改變、睡眠姿勢等均與磨牙癥的發(fā)生有相關(guān)性。睡眠中側(cè)臥位和腹臥位睡眠姿勢容易產(chǎn)生磨牙癥。這些姿勢使下頜受壓不均勻，關(guān)節(jié)位置改變，牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加，表現(xiàn)出咬牙或磨牙。另外尿酸增多癥、甲亢、過敏、膀胱應激癥、內(nèi)分泌紊亂等可能與磨牙癥有關(guān)系.1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮(zhèn)定嘴巴3.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會4.可到體育用品店買護齒套，有助于防止夜間磨牙5.磨牙與壓力最有關(guān)系，因此放松心情是最好的辦法6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量7.洗溫水澡8.寬待自己9.學習放松的方法，例如冥想或漸進式放松
      
      以上是對“睡著后磨牙該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      磨牙癥是指睡眠時有習慣性磨牙或醒著時有無意識地磨牙習慣稱之磨牙癥，此癥與胃熱、食積、蟲擾、氣血不足、痰飲等有關(guān)，應在醫(yī)囑指導下服用對癥藥物。
      

      睡覺時有磨牙習慣的患者，在口腔臨床中也比較常見。其發(fā)生原因，主要有兩個方面，一個是局部因素，如咬牙合關(guān)系不協(xié)調(diào)，正中關(guān)系和正中牙合之間的早接觸。另一個因素也是最主要的因素，是心理因素，如心情不好，工作壓力大，情緒緊張等都有可能導致此病的發(fā)生。由于長期睡覺時習慣性磨牙，它會導致牙齒變短，嚴重的可出現(xiàn)牙本質(zhì)過敏，牙髓炎、根尖周炎、牙折、牙松動等并發(fā)癥，因此，患者首先應到當?shù)蒯t(yī)院口腔科進行檢查，針對病因，進行治療。同時，積極調(diào)整好自己的心態(tài)，保持樂觀情緒，放松心情，緩解學習壓力。