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昨天我肌肉拉傷了不知道好久好?

男 | 16歲 懸賞30個健康幣 2009-03-18 13:58:47 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 問題描述:昨天我沒經(jīng)過什么熱身活動 使勁用力跳摸高 把肌肉拉傷了現(xiàn)在有點疼問下好久能好?3天左右嗎?才能打籃球?

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楊勇
楊勇 醫(yī)師 擅長: 全科疾病 幫助網(wǎng)友:41848稱贊:1520
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2009-03-18 14:07:34 我要投訴
      

你的情況建議你使用紅花油外擦是可以的


      

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iiyi-daheem
iiyi-daheem 其他
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2009-03-23 10:26:59

      昨天我肌肉拉傷了不知道好久好?
      患者性別:男
      患者年齡:16
      問題描述:昨天我沒經(jīng)過什么熱身活動 使勁用力跳摸高 把肌肉拉傷了現(xiàn)在有點疼問下好久能好?3天左右嗎?才能打籃球?
      1)急性的運動拉傷應(yīng)先進(jìn)行RICE處理,也就是冰敷,休息,加壓,抬高患部等,您現(xiàn)在可能已經(jīng)過了急性期,是否還有紅腫熱痛?可以進(jìn)行熱敷.
      2)過了急性期,就要進(jìn)入修復(fù)再生期,機體激發(fā)再生和修復(fù),使受傷的軟組織恢復(fù)功能,這個時期依據(jù)損傷的部位和損傷的嚴(yán)重程度而定,可以是幾天或數(shù)周.可以繼續(xù)熱敷加速消腫,促進(jìn)血液循環(huán)加速修復(fù),同時如果疼東比較嚴(yán)重可以服用消炎藥.
      3)再生修復(fù)期還要注意進(jìn)行適量的功能鍛煉,不僅可以加速恢復(fù)同時可以預(yù)防再生修復(fù)的軟組織粘連等從而導(dǎo)致長期的慢性損傷.
      

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