健康咨詢描述: 本人有糖尿病,5至6年,我是駕駛員,沒有時間運動,最近買了一部叫什么抖動機器,甩脂機就是人站在上面開通電源,人在上面抖動,這個能不能算運動?謝謝
根據(jù)你描述的情況分析,糖尿病患者可以在餐后可以使用甩脂機器,但不能完全代替運動,一定要自己進行活動。糖尿病患者必須以控制飲食為前提。不要吃高糖量食物和高脂肪的食物,主食以粗糧為主,多吃膳食纖維性的食物。要少食多餐,多吃新鮮的蔬菜。飯后半個小時一定要進行運動,包括散步和慢跑,如果您的工作沒有時間,可以少量時間的運動。在飲食上進行調(diào)理,同時要口服藥物或注入胰島素來控制血糖值。
您好,這個不算運動,有糖尿病史每天測量血糖,把血糖控制正常值,少吃含糖高的食物和水果,口服降糖藥或者是注射胰島素進行治療,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,少吃辛辣刺激性的食物。
那我買部跑步機應(yīng)該可以的吧?謝謝
您好,可以
你好,患者中年男性。您的描述您患有糖尿病五六年啦!由于是駕駛員沒有時間運動,買了一臺機器。站在上面可以抖動。糖尿病的病人要控制好飲食,同時要多運動。您說的這種在機器上運動也可以的。
以上是對“本人有糖尿病,5一六年了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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