我感覺(jué)我的狀況比較復(fù)雜現(xiàn)在最嚴(yán)重的是我不管和誰(shuí)說(shuō)話都很有壓力尤其不熟悉的人第一次見(jiàn)自己一句話都說(shuō)不出來(lái)心里想說(shuō)點(diǎn)什么可是怎么都說(shuō)不出話來(lái)很緊張完全不知所措和不熟悉的人就連自己喝水吃東西都很緊張我覺(jué)得我有很嚴(yán)重的社交恐懼不知道該怎么辦平時(shí)正常人做的小事我都要鼓勵(lì)自己好多次下定決心才會(huì)去做??我快要走上工作崗位了很害怕上班了怎么辦要是這樣的狀態(tài)我想我會(huì)出狀況或"/>
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我感覺(jué)我的狀況比較復(fù)雜現(xiàn)在最嚴(yán)重的是我不管和誰(shuí)說(shuō)話都很有壓力

女 | 24歲 懸賞60個(gè)健康幣 2006-07-28 19:38:59 1人回復(fù) 來(lái)自

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我感覺(jué)我的狀況比較復(fù)雜 現(xiàn)在最嚴(yán)重的是 我不管和誰(shuí)說(shuō)話都很有壓力 尤其不熟悉的人第一次見(jiàn) 自己一句話都說(shuō)不出來(lái) 心里想說(shuō)點(diǎn)什么 可是怎么都說(shuō)不出話來(lái) 很緊張 完全不知所措 和不熟悉的人就連自己喝水吃東西都很緊張 我覺(jué)得我有很嚴(yán)重的社交恐懼 不知道該怎么辦 平時(shí)正常人做的小事 我都要鼓勵(lì)自己好多次 下定決心才會(huì)去做 
 我快要走上工作崗位了 很害怕上班了怎么辦 要是這樣的狀態(tài) 我想我會(huì)出狀況 或者害怕和人接觸連班都不上 很擔(dān)心.... 現(xiàn)在我身邊一個(gè)朋友都沒(méi)有了 原來(lái)有兩個(gè)好朋友 可是現(xiàn)在不知道怎么搞的 我朋友都說(shuō)我變的難以接受 我都不知道我到底什么地方不對(duì) 不知道怎么了...
還有 我現(xiàn)在一到晚上就睡不著 經(jīng)常想起過(guò)去....  現(xiàn)在的我脾氣還很暴躁 動(dòng)不動(dòng)就想吵架生氣 我以前不是這樣的 別人惹我 我?guī)缀醵疾簧鷼?就算生氣 最多一天就好了 可是現(xiàn)在我每天都想生氣
有的時(shí)候很想改變自己 和朋友們出去玩玩 可是到了晚上就想把自己喝醉 有點(diǎn)醉了就想拿刀片割自己 或者拿火機(jī)燒自己 拿牙簽扎自己 總之讓自己痛這樣就舒服了很多.. 要不是這樣渾身就難受要死 要崩潰的感覺(jué).. 一坐出租車 我有一種很強(qiáng)烈的沖動(dòng) 要開(kāi)車門跳下去.  尤其是醉了的情況 要是我自己坐在車上 我想我會(huì)很容易跳下去 .
我現(xiàn)在每天都離不開(kāi)音樂(lè) 每天都聽(tīng) 在我傷心 心情不好的情況下就聽(tīng)DJ 聽(tīng)著感覺(jué)就緩解好多了. 我失戀的時(shí)候 去歌廳要了一個(gè)包房放了5個(gè)多小時(shí)的DJ 最大音量 去之前我以為我會(huì)大哭 可是這5個(gè)多小時(shí) 聽(tīng)著DJ 一滴眼淚都沒(méi)流下來(lái) .經(jīng)常想哭 很傷感 可是怎么都哭不出來(lái) 
我現(xiàn)在也不愿意和朋友們出去 喜歡把自己關(guān)在家里就自己一個(gè)人空間 對(duì)著電腦 聽(tīng)著自己喜歡的音樂(lè) 我還喜歡看殺真人的視頻 我還特別的喜歡血腥殘忍的東西 只要是好的恐怖片我都必看 最后恐怖片不怎么看了 看殺真人 切頭視頻等... 現(xiàn)在這些我看都沒(méi)感覺(jué)了 麻木..  不單是這個(gè)麻木 很多追我的男孩子 我對(duì)誰(shuí)都沒(méi)感覺(jué) 不是他們不好 是我很難接受誰(shuí) 不管他是多帥多有錢 我都拒絕 沒(méi)感覺(jué) 很討厭男人追我 感覺(jué)都是大騙子 沒(méi)一句真話
簡(jiǎn)單的說(shuō)我以前高中剛剛畢業(yè)就去了北京 憑自己的努力 自己一個(gè)人 在北京開(kāi)一家小飯店 天時(shí) 地利人和 讓我的生意一直不錯(cuò) 也是我自己從小就喜歡“經(jīng)營(yíng)”這方面的東西 一直很努力的去做 開(kāi)了兩年后 又開(kāi)了一家理發(fā)店  眼看兩年的努力終于事業(yè)要開(kāi)始了 要走入正軌了 為了一個(gè)我愛(ài)的男人 放棄了全部 兩個(gè)店都不要了 生意都是很不錯(cuò)的 就這樣全不要了 回到家打算和他在一起 結(jié)婚 可是眼看都要結(jié)婚了 他打了我..... 為了他 我放棄了所有 一個(gè)女孩子在外面闖蕩了兩年 受了多少苦是說(shuō)不完的 因?yàn)槲以谕饷娌皇强砍鲑u自己身體換來(lái)的 是靠我的自信 努力換來(lái)的!腳踏實(shí)地 很苦的換來(lái)的這一切 就這樣 我的理想 我的事業(yè) 愛(ài)情 全沒(méi)了...... 從這時(shí)候開(kāi)始 我就把自己封閉了起來(lái) 最后我又網(wǎng)戀了 可是這次 傷的我更深..... 
現(xiàn)在混的現(xiàn)實(shí)連個(gè)知心朋友都沒(méi).. 以前在北京比身邊的朋友同學(xué)都混的好 走到誰(shuí)面前都很驕傲 自信的很 可是現(xiàn)在 很潦倒 有的時(shí)候想想 還不如死了算了 可是我還不能死 因?yàn)槲宜懒宋覌寢屢矔?huì)跟我走的 而且我還不甘心就這樣了 真的 混到現(xiàn)在這樣我很不甘心?。?!
可是現(xiàn)在這樣 我怎么辦 我該怎么辦 .......
我覺(jué)得我現(xiàn)在做人很失敗 我有想過(guò)回到過(guò)去 可是很久沒(méi)接觸社會(huì)了 一直在封閉自己 社會(huì)經(jīng)驗(yàn)記不起來(lái)了 好象是前世的事一樣 我有努力過(guò) 可是就在努力的過(guò)程中 我才發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在這嚴(yán)重的毛病 見(jiàn)誰(shuí)說(shuō)話都非常困難 還語(yǔ)無(wú)倫次 請(qǐng)醫(yī)生幫幫我 ...... 
本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:2年

目前一般情況:見(jiàn)不熟悉的人說(shuō)不出話來(lái) 不知所措 緊張的 渾身發(fā)抖的感覺(jué) 尤其手 本身自己還很抑郁 晚上睡不著 喜歡疼痛的感覺(jué) 哭不出來(lái) 等

病史:有過(guò)抑郁癥狀
以往的診斷和治療經(jīng)過(guò)及效果:沒(méi)治療過(guò) 因?yàn)辄c(diǎn)癥狀 不嚴(yán)重
輔助檢查:沒(méi)有

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊雨曼
楊雨曼 江蘇省海濱康復(fù)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 抑郁與焦慮,營(yíng)養(yǎng)不良,兒童發(fā)展心理,青少年情感咨詢 幫助網(wǎng)友:18214稱贊:1
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2017-09-14 20:37:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,年輕的姑娘,讀完你的資料,看到的是一個(gè)具有獨(dú)特經(jīng)營(yíng)能力的優(yōu)秀的女孩,在遇到情感坎坷之后變得自我封閉,情緒低落。我理解,年輕時(shí)最難逃脫的是情關(guān),需要很長(zhǎng)一段時(shí)間才能走出來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      現(xiàn)在,最重要的是恢復(fù)你的身體健康,身體健康了,你的能力都會(huì)回來(lái)的。可以建議多吃蔬菜,特別是綠葉蔬菜,可以保護(hù)肝臟促進(jìn)代謝,促進(jìn)機(jī)體有活力。同時(shí),要多曬太陽(yáng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng),特別是運(yùn)動(dòng)腳部,可以減少緊張抑郁情緒。
      要多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族的食物,這是因?yàn)闄C(jī)體的消化酶主要是由蛋白質(zhì)構(gòu)成,加上維生素B族是輔酶。這兩者加起來(lái)是促進(jìn)代謝,使機(jī)體變得有活力,機(jī)體變得靈活。優(yōu)質(zhì)蛋白的食物是雞鴨魚(yú)肉,蛋類,奶類,豆類。含有維生素B族的是粗糧類,小米薏仁等和各種豆類。
      營(yíng)養(yǎng)全面,細(xì)胞修復(fù)跟上,機(jī)體體內(nèi)的興奮性增加,靈活性增加,緊張憂郁就會(huì)逐漸消失。
      

疾病百科| 抑郁癥

掛號(hào)科室:精神心理科

溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。

抑郁癥又稱抑郁障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是心境障礙的主要類型。臨床可見(jiàn)心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:女性人群 常見(jiàn)癥狀:情緒低落、心境低落、悶悶不樂(lè)、悲痛欲絕、[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、心理治療
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