老年人服用褪黑素有何副作用？急！
健康咨詢描述：
請(qǐng)問(wèn)老人50歲左右睡眠不好，可以服用褪黑素嗎？現(xiàn)在對(duì)褪黑素眾說(shuō)紛紜、貶褒不一，很迷茫。有三個(gè)問(wèn)題:
1.到底服用褪黑素對(duì)人體有什么副作用？
2.安全的服用方法應(yīng)該怎樣？
3.可服用多長(zhǎng)時(shí)間？
其他類(lèi)似問(wèn)題
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好,這個(gè)情況這個(gè)是保健品的一種,沒(méi)有什么副作用的,可以放心服用,可以治療失眠的情況的,另外要注意這個(gè)情況可以在吃點(diǎn)甜夢(mèng)膠囊可以緩解這個(gè)癥狀的.
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你好！根據(jù)你描述的情況，服用褪黑素有助于睡眠質(zhì)量提高，多喝水多吃蔬菜水果，定期門(mén)診復(fù)查，遵照醫(yī)囑逐步減少用藥，最終停用，祝健康順利。
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你好！睡眠問(wèn)題更多的和心理的因素相關(guān)，所以日常生活中平和的心態(tài)，有規(guī)律的生活，適量的運(yùn)動(dòng)，清淡的飲食，以及良好的人際交往，都能更有效的幫助你緩解睡眠的障礙問(wèn)題。不管服用哪類(lèi)藥物，都會(huì)有副作用。
以上是對(duì)“老年人服用褪黑素有何副作用？急！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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根據(jù)你對(duì)于情況的描述來(lái)看，首先是不建議服用褪黑速，因?yàn)橥屎谒偈菍儆诒＝⌒缘氖称罚⒎且哉f(shuō)效果不一定會(huì)非常好。在這樣的情況下建議去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機(jī)構(gòu)掛神經(jīng)內(nèi)科，做一下詳細(xì)的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的方式進(jìn)行治療。
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你好！褪黑素對(duì)緩解失眠，臉上有斑都是有效果的，沒(méi)有什么副作用，但不建議長(zhǎng)期服用。一般50歲左右的年齡都是更年輕反應(yīng)比較嚴(yán)重，關(guān)鍵是放松心情，多做戶外運(yùn)動(dòng)，用睡前熱水泡腳，晚飯喝點(diǎn)小米粥等方法來(lái)緩解。
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