健康咨詢描述:
歲 請問醫(yī)生為什么喝多了酒后睡覺時老是打呼嚕,平常不打呼嚕。還有酒后生眼屎是怎么回事?
你好對于你說的情況本身打呼嚕就是就是主要的是你的體重有關(guān)系,還有的就是要注意的是要預(yù)防打呼嚕的最主要的目的就是要減肥,鼾癥(打呼嚕),的預(yù)防與保健1、增強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.2、避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.3、對于肥胖者,要積極減輕體重,加強(qiáng)運動醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理.我們的經(jīng)驗是減輕體重的5%—10%以上.4、鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高,心臟負(fù)擔(dān)加重,容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測,按時服用降壓藥物.5、睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制.醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理6、采取側(cè)臥位睡眠姿勢,尤以右側(cè)臥位為宜,避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠.7、手術(shù)后的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物.避免劇烈活動.、
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