每天都想哭不開心很不開心

      指導(dǎo)意見：
      癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續(xù)2周以上，患者自感痛苦或患者的社會功能已經(jīng)收到嚴(yán)重影響。癥狀包括：1.情緒抑郁。2.對全部或者多數(shù)活動明顯缺乏興趣或愉悅。3.體重顯著下降或者增加。4.失眠或者睡眠過度。5.精神運(yùn)動性興奮或阻滯。6.疲勞或乏力。7.遇事皆感毫無意義或自罪感。8.思維力減退或注意力渙散。9.反復(fù)出現(xiàn)死亡或自殺的想法?？紤]是抑郁癥
      

      從你目前所描述的這些狀況來看，你所說的這些癥狀表現(xiàn)考慮是由于比較明顯的抑郁情緒所導(dǎo)致的自責(zé)，自我評價降低以及情緒不好。此類問題需要多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運(yùn)動運(yùn)動，轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時到精神心理科進(jìn)一步就診。
      

      病情分析：
      咨詢者為21歲女生，，自述總覺得自己各方面不行，自我評價較低，覺得自己不好看(自我覺得)，其實在別人那里其實也是美女。
      指導(dǎo)意見：
      一方面考慮咨詢者自我認(rèn)知能力有偏差，同時自信心方面也有缺失，建議咨詢者可以找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行一對一疏導(dǎo)，一方面幫助你改變認(rèn)知能力，提升自信心，同時在心理醫(yī)生指導(dǎo)下，多做一些容易成功的事情，培養(yǎng)興趣愛好，體現(xiàn)其中的愉悅感，相信通過一段時間的調(diào)整，你的各方面會有很大改觀。我們都愿意來幫助你的，加油。
      
      以上是對“每天都想哭不開心很不開心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！