關(guān)于韌帶的問題

男 | 86歲 懸賞50個(gè)健康幣 2008-05-04 23:01:55 來自

健康咨詢描述： 年生 23歲
其它:目前由于在做一項(xiàng)運(yùn)動..所以需要壓韌帶...現(xiàn)在腿向2邊打開可成約120度的角度..然后需要外力幫助能把頭貼到地面,每次這樣靜壓10秒,但是已經(jīng)壓了半個(gè)月了發(fā)現(xiàn)沒什么效果..每次開始自己的韌帶都打不開...請問這樣壓下去還有效果嗎?我還有必要這樣壓下去嗎?

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