月經(jīng)量來的越來越少，時間也越來越短

      這種情況應該屬于正常的，不要過于擔心，平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物，避免勞累，避免受涼，保證休息和睡眠。
      

      指導意見：
      你好，你這個屬于正常的，因為正常的月經(jīng)期時間就是3-7天之間，現(xiàn)在3-4天結(jié)束，不算時間短，血量如果在20-60毫升之間就不算少。放松心情，不要有心理負擔，月經(jīng)期不要著涼，不要吃辛辣和生冷刺激性食物，不要做劇烈運動，以免導致肚子疼和血量增多。