健康咨詢描述: 我有過兩年的心理病,我學習上方法很講究,如果我要去學習,一定要世界上最好的學習方法,我才會去學習,讓自己的成績變的最好.這樣兩年來,我一直尋找最好的學習方法,有時連老師上課都不聽,作業(yè)都不寫,都在研究學習上最好的方法,就這樣成績一直下落很快,我產(chǎn)生了很大的壓力,致使我得了高血壓.如果讓我放棄尋找研究最好的學習方法,我做不到,因為我對這個研究一直堅持了兩年但兩年來研究一點都沒收獲,我感到很痛苦,壓力很大,我感覺自己這一身要為這個研究而努力,直到研究出來為止,我想請問專家我該怎么辦,繼續(xù)下去,我會很壓力很大,痛苦
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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