我太膽小了，怎么辦？

健康咨詢描述： 我是一個24歲的 女孩子，平時十分膽小，晚上從來不敢一個人睡，有時白天一個人在家也覺得心里怕怕的，尤其是聽到有認(rèn)識的人死亡的時候，心理高度恐慌，十分害怕，晚上哪怕有人抱著我睡，有時也怕的睡不著，一閉上眼，就會浮現(xiàn)出那個人的樣子，家里有人，到另一個房間也總是有點怕，所以特別害怕晚上，我覺得這種膽小已經(jīng)影響了我的工作和生活，我真的很痛苦，這是一種心里疾病嗎？是什么原因?qū)е逻@樣的呢？我該怎么辦？
第一次問題補充:我受過高等教育，還是個碩士研究生，所以很多人對我的這種現(xiàn)象很不理解，其實我并不覺得那些死去的人會傷害我，可我就是害怕，頭腦里一閉上眼就會浮現(xiàn)出那些人的樣子，然后就馬上要睜開眼睛，才能緩解，我也想過去找心理醫(yī)生，可我不知道哪里有比較好的？而且，這是否真的是一種心理疾??？